Прошлый месяц Май 2021 Следующий месяц
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
week 17 1 2
week 18 3 4 5 6 7 8 9
week 19 10 11 12 13 14 15 16
week 20 17 18 19 20 21 22 23
week 21 24 25 26 27 28 29 30
week 22 31
Prezident RB
UO lida_2018
Obl UO_2021
MO RB_18
GROIRO 16
APO 14_
RIKZ 18_
ADU 16
EIOR
Virt school_GrOIRO
ispolkom 14_

Смотрите нас на YouTube

   Ответы фиксируются по 5-балльной шкале: 1 – очень редко, 2 – иногда, 3 – часто, 4 – очень часто, 5 – всегда.

  1. Как часто вы обнаруживаете, что задержались в Сети дольше, чем задумывали?
  2. Как часто вы забрасываете свои домашние обязанности для того, чтобы провести больше времени в Сети?
  3. Как часто вы предпочитаете развлечения Интернета близости с вашим партнёром?
  4. Как часто вы строите новые отношения с друзьями по Сети?
  5. Как часто ваши знакомые жалуются по поводу количества времени, которое вы проводите в Сети?
  6. Как часто от времени, проведённого в Сети, страдает ваше образование и работа?
  7. Как часто вы проверяете свою электронную почту, прежде чем заняться чем-то другим?
  8. Как часто страдает ваша эффективность или продуктивность в работе из-за использования вами Интернета?
  9. Как часто вы сопротивляетесь и секретничаете, когда вас спрашивают о том, что вы делаете в Сети?
  10. Как часто вы отодвигаете на второй план неприятные мысли о своей жизни, заменяя их успокаивающими мыслями об Интернете?
  11. Как часто вы обнаруживаете у себя предвкушение следующего выхода в Сеть?
  12. Как часто вы боитесь, что жизнь без Интернета станет скучной, пустой и безынтересной?
  13. Как часто вы огрызаетесь, кричите или действуете раздражённо, если что-то беспокоит вас, когда вы находитесь в Сети?
  14. Как часто вы теряете сон из-за поздних ночных сеансов в Сети?
  15. Как часто вы чувствуете, что поглощены Интернетом, когда не находитесь в сети, или воображаете, что вы там?
  16. Как часто вы замечаете свои слова «ещё пару минут...», когда находитесь в Сети?
  17. Как часто вы пытаетесь урезать своё время пребывания в Сети и терпите неудачу?
  18. Как часто вы пытаетесь скрыть количество времени, проведённого вами в Сети?
  19. Как часто вы выбираете провести больше времени в Сети вместо того, чтобы встретиться с людьми?
  20. Как часто вы чувствуете подавленность, плохое настроение, нервничаете, когда вы не в Сети, что вскоре исчезаете, стоит вам выйти в Интернет снова?

   Итог:
Полученная сумма 50-79 баллов говорит о серьёзном влиянии Сети на вашу жизнь.
Если сумма составляет 80 баллов и выше, вам необходима помощь психолога.