Авторизация

Прошлый месяц Октябрь 2020 Следующий месяц
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
week 40 1 2 3 4
week 41 5 6 7 8 9 10 11
week 42 12 13 14 15 16 17 18
week 43 19 20 21 22 23 24 25
week 44 26 27 28 29 30 31
Prezident RB
UO lida_2018
Obl UO_2017
MO RB_18
GROIRO 16
APO 14_
RIKZ 18_
ADU 16
ispolkom 14_

Смотрите нас на YouTube

   Ответы фиксируются по 5-балльной шкале: 1 – очень редко, 2 – иногда, 3 – часто, 4 – очень часто, 5 – всегда.

  1. Как часто вы обнаруживаете, что задержались в Сети дольше, чем задумывали?
  2. Как часто вы забрасываете свои домашние обязанности для того, чтобы провести больше времени в Сети?
  3. Как часто вы предпочитаете развлечения Интернета близости с вашим партнёром?
  4. Как часто вы строите новые отношения с друзьями по Сети?
  5. Как часто ваши знакомые жалуются по поводу количества времени, которое вы проводите в Сети?
  6. Как часто от времени, проведённого в Сети, страдает ваше образование и работа?
  7. Как часто вы проверяете свою электронную почту, прежде чем заняться чем-то другим?
  8. Как часто страдает ваша эффективность или продуктивность в работе из-за использования вами Интернета?
  9. Как часто вы сопротивляетесь и секретничаете, когда вас спрашивают о том, что вы делаете в Сети?
  10. Как часто вы отодвигаете на второй план неприятные мысли о своей жизни, заменяя их успокаивающими мыслями об Интернете?
  11. Как часто вы обнаруживаете у себя предвкушение следующего выхода в Сеть?
  12. Как часто вы боитесь, что жизнь без Интернета станет скучной, пустой и безынтересной?
  13. Как часто вы огрызаетесь, кричите или действуете раздражённо, если что-то беспокоит вас, когда вы находитесь в Сети?
  14. Как часто вы теряете сон из-за поздних ночных сеансов в Сети?
  15. Как часто вы чувствуете, что поглощены Интернетом, когда не находитесь в сети, или воображаете, что вы там?
  16. Как часто вы замечаете свои слова «ещё пару минут...», когда находитесь в Сети?
  17. Как часто вы пытаетесь урезать своё время пребывания в Сети и терпите неудачу?
  18. Как часто вы пытаетесь скрыть количество времени, проведённого вами в Сети?
  19. Как часто вы выбираете провести больше времени в Сети вместо того, чтобы встретиться с людьми?
  20. Как часто вы чувствуете подавленность, плохое настроение, нервничаете, когда вы не в Сети, что вскоре исчезаете, стоит вам выйти в Интернет снова?

   Итог:
Полученная сумма 50-79 баллов говорит о серьёзном влиянии Сети на вашу жизнь.
Если сумма составляет 80 баллов и выше, вам необходима помощь психолога.